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[置顶] 不负肚子不负腰

2017-6-30 22:02:53 阅读49 评论1 302017/06 June30


不负肚子不负腰,精选最有效的虐腹动作!

NO.2

作者  | 2017-6-30 22:02:53 | 阅读(49) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 面向全国诚聘各地首席代表

2017-6-28 17:38:55 阅读17 评论0 282017/06 June28

 大型国际互联网+教育公司面向全国诚聘各地首席代表,总部设在北京。拥有一定社会资源,热爱基础教育者即可应聘。731日前对所有产品使用者(学生、教师和家长)免费。无加盟费,无风险,市场极大,回报丰厚,有意请私聊或微信联系:zzggdd9z13366997408

作者  | 2017-6-28 17:38:55 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 动态图教你用哑铃打造性感胸肌

2016-11-7 20:42:45 阅读440 评论1 72016/11 Nov7

动态图教你用哑铃打造性感胸肌 - 暖 - 暖

 

动态图教你用哑铃打造性感胸肌 - 海闊天空 - 海闊天空

仰卧在平的卧推凳上,两脚平踏在地上。两肘弯曲,握住哑铃,拳眼相对,手心朝腿部的方向,哑铃的轴线位于乳头上方1厘米处(胸肌中部),抵住胸部。向上推起,两肘内收,夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏,呈抛物线的运动轨迹。然后,使两直臂向两侧张开,两臂慢慢弯屈,哑铃垂直落下,下降至最低处时,即做上推动作。重复。

哑铃飞鸟

作者  | 2016-11-7 20:42:45 | 阅读(440) |评论(1) | 阅读全文>>

流动的舞蹈

2017-7-22 21:54:37 阅读47 评论0 222017/07 July22

暗舞 - 幕天 - 幕天席地
本文转载自xuqiang20132013《【转载】暗舞》

作者  | 2017-7-22 21:54:37 | 阅读(47) |评论(0) | 阅读全文>>

北大学霸携妻隐居深山27年:实事实拍

2017-7-22 21:45:46 阅读43 评论2 222017/07 July22

    离人群越近,虚浮之气越盛。离山川越近,越心旷神怡。遁世者——这里距离北京几百公里。没电、没电视、没网络···

作者  | 2017-7-22 21:45:46 | 阅读(43) |评论(2) | 阅读全文>>

宇宙中天体大小真实比较!

2017-7-15 22:33:30 阅读21 评论0 152017/07 July15


宇宙中天体大小真实比较!
宇宙中天体大小真实比较! - 新博者 - 博扫天下
        对于人类来说,我们脚下的这颗行星可谓广袤无垠,即使以客机的速度(按800千米/时)环绕地球一周,也需要50个小时。但放在宇宙当中,地球简直就是一粒尘埃……

作者  | 2017-7-15 22:33:30 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

诗词丨古人最睿智的10封“信”,写得如此通透......

2017-7-5 17:35:23 阅读25 评论0 52017/07 July5

诗词丨古人最睿智的10封“信”,写得如此通透...... 
2017-06-25 新华每日电讯

 诗词丨古人最睿智的10封“信”,写得如此通透...... - 清风摇影 - 清风摇影
 

作者  | 2017-7-5 17:35:23 | 阅读(25) |评论(0) | 阅读全文>>

下蹲五分钟=步行一小时

2017-6-28 16:48:38 阅读64 评论0 282017/06 June28

俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。

作者  | 2017-6-28 16:48:38 | 阅读(64) |评论(0) | 阅读全文>>

人类无法解答的7大宇宙奥秘:最后一个最难琢磨

2017-6-23 10:06:44 阅读29 评论0 232017/06 June23

人类无法解答的7大宇宙奥秘:最后一个最难琢磨

    作者  | 2017-6-23 10:06:44 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

    几个动作提高战斗力!

    2017-5-11 13:32:40 阅读92 评论1 112017/05 May11

    人体腹部、腰部、大腿部位的肌群,只要稍加规律练习,能够全面提升男士能力。具体练习方法如下:

    首先是腹部的动作

    1、仰卧交替举腿

    (练侧腹)

    几个动作提高战斗力!男人你需要!

    2、侧卧抬腿

    (练侧腹)

    几个动作提高战斗力!男人你需要!

    3、仰卧举腿

    作者  | 2017-5-11 13:32:40 | 阅读(92) |评论(1) | 阅读全文>>

    新疆 火焰山

    2017-5-11 13:26:56 阅读72 评论2 112017/05 May11

    新疆 火焰山 - 电子流 - 电子流的博客

        新疆火焰山是吐鲁番最著名的景点,位于

    作者  | 2017-5-11 13:26:56 | 阅读(72) |评论(2) | 阅读全文>>

    其一。“世界上第一高峰是哪座山?”大家哄堂大笑:“珠穆朗玛峰!”老师追问:“第二高峰呢?”同学们面面相觑,无人应声。老师在黑板上写:“屈居第二与默默无闻毫无区别。” 

    其二。“有人要烧壶开水,等生好火发现柴不够,他该怎么办?”有的说赶快去找,有的说去借、去买。老师说:“为什么不把壶里的水倒掉一些?”大家一听,表示佩服。
     
    其三。“古代有一人,想学立身的本领。经过反复比较,决心去学屠龙之技。他拜名师,日夜苦练,终有所成。他会怎么样呢?”同学们兴致勃勃,说他能成为英雄、明星,受世人崇拜。老师摇头:“这个人一定会潦倒一生,因为世上根本就没有龙。同学们,好好想想吧,下课。”

    作者  | 2017-5-11 13:22:47 | 阅读(66) |评论(1) | 阅读全文>>

    名贵中草药就在你身边------

    2017-5-8 13:58:41 阅读52 评论0 82017/05 May8

    作者  | 2017-5-8 13:58:41 | 阅读(52) |评论(0) | 阅读全文>>

    缩肛治百病

    2017-5-3 15:05:11 阅读74 评论0 32017/05 May3

    缩肛治百病
    缩肛治百病 - 金子 - 金子的博客
    缩肛治百病 - 金子 - 金子的博客
    缩肛治百病 - 金子 - 金子的博客
    缩肛治百病 - 金子 - 金子的博客

    作者  | 2017-5-3 15:05:11 | 阅读(74) |评论(0) | 阅读全文>>

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